今日は水曜日で、3週目OFF日。朝から暑い。家の布団を整理したりしてお昼前に施設の母に今年度の介護保険証を届けた。それからレインボー通りの石うす庵でざるそばを食べて、パワーシティへ行った。夕食の食材（ポテトサラダ）を買った。4時から臨時の毎日書道学会に出品する児童の硬筆の練習をした。夜はぷうちゃんたちを連れてウォーキングだ。