最近この寒さにやられてしまったのか、すっかりアニメを見る頻度が落ちた気がします((+_+))
これまでだったら朝の準備をしながら～とか、視界の端にアニメ画面を用意してゲームをしつつ～
みたいな感じでだいたい消化できていた気がするんですけど、ふと振り返ってみると
原因は布団とお友達になりすぎているからこその現象かなぁと思ってみたり。
この急激にやってきた冬のおかげで、布団から出るために信じられない量のエネルギーを使うんですよねｗ
やっぱり、原因は寒さにありましたね(´ﾟдﾟ｀)

しかしも、これまた不思議なもので寒いと眠気が加速する気がするんですよね。
布団がなかなか解放してくれない、ということもありますが
どうやら日照時間が短いことが影響しているみたいです(@_@)
人は日光を浴びることで、覚醒を促進するセロトニンが分泌されるそうです。太陽が出ている時間が短い、ということは単純にこのセロトニンの分泌量が減るんだから、起きるのが辛くなるわけですね。
一応生活習慣をコントロールすることである程度は眠気を抑えられる、という話ですが・・・

正直、続けられる自信が一ミリもないｗｗｗ
体を動かすためにはやっぱりエネルギーを使うことになるし、結局延々布団の中で睡眠時間を確保する生活が続きそうです( ;∀;)
まあでも、せっかく調べたんだし何もしないってのもあれかな？
とりあえず、摂る食事でも改善はできそうだから、まずはここから少しずつ始めていくか・・・？
まあ、どうなるかはわからないけどとりあえずやるだけやってみますかぁ(´_ゝ｀)