日記

マシンピラティスって知ってる？

色々な機械を使って身体の中心部を強化し、

バランス・柔軟性・姿勢の改善を図っていくよ☆

呼吸・集中力・バランス・正しい動作パターンに焦点を当てた、

安全性の高いエクササイズ法なんだって！

全身の筋肉を均等に鍛えることで姿勢が改善され、

バランスの良い柔軟な体作りが期待できるよ(´∀｀)

気になる方は、

恵比寿 ピラティスで検索してみてね！

◼️店舗名

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス｜ピラティススタジオ

◼️住所

東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ ガーデンプレイス グラススクエア棟1F

◼️電話番号

03-6859-5670

◼️HP

https://clubpilates.co.jp/studio/yebisugardenplace/

◼️地図

恵比寿のピラティス『CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス｜ピラティススタジオ』