（番組HPより）
最新の調査では日本の４５～５９歳の「幸福度」が過去最低に。番組には、子育てでキャリアを諦めた後悔や就職氷河期に翻弄された怒りなど、多くの声が届いている。生き方が多様化して人生の「正解」が分からず、誰にも相談できない…。中高年の心の危機“ミッドライフクライシス”。これからの“老い方”を考える

－－－
中高年の心の危機「ミッドライフクライシス」を探った回です。

人生には、心を悩ませる２つの曲がり角があるそうです。
１つは１０代の思春期で、もう１つが第２の思春期とも呼ばれる４０～５０代。

体力低下・更年期などの身体的変化に、キャリアや子育てが一段落するなどの社会的変化が重なることで陥るのが、「ミッドライフクライシス」だということです。

この時期、「人生これでよかった？」という疑問や後悔、今後の生き方に心理的葛藤を抱く人が少なく、自信喪失や自己否定につながって精神的な不調に陥る人がいるということです。

番組では、実際にミッドライフクライシスに陥った人たちの紹介や、どのように向き合っていけばよいか、小泉今日子さんらの取り組みの紹介がありました。

最後に、専門家のアドバイスがり、心を軽くするために、①髪型や服装を変えてみる、②適度な運動（散歩など）、③人と話したりすることで、改善していける可能性があるということでした。