（番組HPより）
大人には大人の歯みがきの仕方がある。ある簡単なポイントを抑えるだけで、歯周病＆虫歯対策に！

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大人の歯みがき術を解説した回です。

大人仕様の歯みがきが必要なのは、大人だけにいる凶悪な細菌が口の中に住み着いているからだそうです。

それはP.g菌という細菌で、口の中にいる細菌の中で最も凶悪とされ、
この菌が歯周病を引き起こすということです。

歯みがきの際、多くの人は、ゴシゴシと強すぎる力で磨いているそうですが、強い力で勢いよく磨くと、歯と歯の間にちゃんと歯ブラシが届かず、すき間に歯垢が残るそうです。

このため、磨く音がほとんどしない程度の弱い力が、歯と歯、歯と歯ぐきの間に、ブラシが届くように磨くことが大事だそうです。

ただ、それでも自分で歯垢をきれいに除去するのには限界があり、定期的に歯医者さんでケアすることも大事だということでした。