（番組HPより）
今回は、季節の変わり目に多い心身のお悩みの解決を目指します！

－－－
「頭痛」や「不眠」など、季節の変わり目に多い心身の不調に対して、東洋医学による改善法を紹介した回です。

季節の変わり目になぜ「頭痛」になるのか？気圧の変化が影響していて、そのとき体がどういう状態になるのかなど、科学的な解説があって分かりやすかったです。

症状に合わせて、漢方薬、ツボ押し、ヨガなど様々な方法が紹介され、簡単にセルフケアで実践できるものが多くあり、中には「目から鱗」というような意外な改善法もあって、ためになると共に、先人の知恵に感心しました。